Kaufhilfe für Mini-Trampoline oder Rebounder

Die großen Trampoline auf diversen Spielplätzen sind zwar momentan jahreszeitbedingt außer Betrieb. Aber die kleinen „Geschwister“, die Mini-Trampoline, sind für den Hausgebrauch erschwinglich und nützlich. Wer sich schon von den Vorteilen des Trainings mit dem Trampolin überzeugt hat, bekommt hier nun ein paar Tipps zur Auswahl des richtigen Trampolins.

Aber zunächst noch ein Blick zurück, denn wo kommt das Trampolin eigentlich her? Und warum heißt es so, wie es heißt?

Das Trampolin ist alt – und ebenso der Name, denn bereits im Mittelalter soll ein Franzose namens de Trampoline ein Sprunggerät erfunden haben, das als Urvater unseres heutigen Trampolins betrachtet werden kann. Die frühen Versuche müssen allerdings wenig komfortabel gewesen sein, denn mehrere Personen mussten das Sprungtuch, z.B. eine Tierhaut, halten – ähnlich wie bei den Sprungtüchern der Feuerwehr, die allerdings einen anderen Zweck verfolgen.
Um 1930 hielt das Trampolin dann in den USA in den Zirkus Einzug und wurde später dann über die Akrobatik hinaus zum Turnen verwendet. In den 80er Jahren erfolgte ebenfalls in den USA die Verbreitung des Mini-Trampolins als Fitnesstrainingsgerät für jedermann.

Und inzwischen ist es auch bei uns bei alt und jung bekannt und beliebt und entfaltet seine positiven Wirkungen in Spiel, Sport und Reha.

Rebounder oder Mini-Trampolin, was ist was? Klar ist, dass „Rebound“ aus dem Englischen kommt und Rückstoß bedeutet. Das ist leicht verständlich, denn durch die dynamische Belastung der Sprungmatte mit dem Körpergewicht wird man von ihr wieder zurückgestoßen. Ob sich der Rebounder technisch vom Mini-Trampolin unterscheidet, ist nicht klar zu sagen, denn die Begriffe werden uneinheitlich verwendet.
Teilweise werden nur die Trampoline, deren Matte mit Gummiseilen aufgehängt ist, als Rebounder bezeichnet. Teilweise gelten aber auch die Geräte mit Federn als Rebounder.
Aber das ist im Grunde auch gleichgültig, denn wenn man den richtigen Kauf machen möchte, sollte man etwas weiter schauen als nur auf die Bezeichnung.
Zur Unterscheidung zwischen Federn und Gummiseilen lässt sich sagen, dass Trampoline umso eher in den Reha-Bereich fallen, je weicher die Federung durch die Aufhängung ist. Weiche Federung bedeutet eine geringe Belastung für den Körper, aber auch, dass die Betätigung auf dem Trampolin eher von kurzer Dauer und niedriger Intensität ist. Wer also Muskeln und Kreislauf gleichermaßen trainieren will, braucht ein Trampolin mit Sprungfedern.

Es zahlt sich aus, auf die Qualität des Trainingsgeräts zu achten. Und unter diesem Aspekt empfiehlt sich vor allem ein Blick auf die Federn und die Sprungmatte. Es gibt lange, schlanke und kürzere, leicht bauchige Spezialfedern. Manche Federn sind direkt im Rahmen eingehängt, wo sie beim Fehlen von speziellen Kunststoffösen leicht Schäden verursachen können. Meist erfolgt die Aufhängung jedoch in speziellen Ösen am Rand des Rahmens. Die von den Markenanbietern verwendeten Spezialfedern, haben nicht nur eine längere Lebensdauer, sondern bieten auch eine weichere, angenehmere Federung. Markenanbieter geben in ihren Unterlagen auch wesentlich mehr Informationen zu den Einsatzbereichen der Geräte, zum maximalen Gewicht und der Elastizität.
Auch die Sprungmatte ist entscheidend für die Intensität der Federung und die Lebensdauer des Trampolins. Die Sprungmatte aus Polypropylen, Polyäthylen oder Nylon muss elastisch sein, um die Sprungbewegung effizient mitmachen zu können. Schlechte Sprungtücher sind entweder zu unelastisch oder leiern nach einer bestimmten Zeit aus.

Bei intensiver Belastung unterliegen zwar auch die Federn, Gummizüge und die Sprungmatte von hochwertigen Trampolinen einem Verschleiß. Bei Markengeräten gibt es aber Ersatzteile, mit denen man sein Trampolin schnell wieder auf Vordermann bringen kann.

Die Beine gibt es nicht nur in unterschiedlichen Längen, sondern auch zum Abschrauben oder Einklappen. Letzteres ist besonders praktisch, damit man das Trampolin leicht flach machen und beispielsweise unter dem Bett verstauen kann. Die Länge der Beine muss natürlich zur Größe und zum Gewicht des Trainierenden passen. Man muss einerseits bedenken, dass sich die Sprungmatte nach unten wölbt und entsprechend Platz braucht. Andererseits ist die Raumhöhe in normalen Wohnungen begrenzt. Hat man allerdings vor, das Trampolin aus Gründen des Schallschutzes auf eine Styropor- und Holzplatte stellen möchte, sollte man das in die Überlegungen zur Beinlänge mit einbeziehen.

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3 Kommentare zu „Kaufhilfe für Mini-Trampoline oder Rebounder“

  • CONTOURS:

    Kaufhilfe? Und wo bitte ist hier die konkrete Empfehlung? Nette Infos, aber am Schluss keine klare Aussage, schade. Das gesundheitsorientiere Trampolin (Rebounder) hat es wirklich verdient, aus dem “Schattendasein” der letzen Jahre/Jahrzehnte herauszukommen! Es ist definitiv mehr als nur ein Kinderspielzeug! Aber solange keine klaren Aussagen über die Qualität der Geräte bzw. zu den Herstellern gemacht werden, laufen interessierte Menschen Gefahr, auch weiterhin von den billigen Chinageräten beim Discounter “überschwemmt” zu werden. Es fehlt der Anbieter-Überblick (soviele gibt es letztendlich doch nicht!) und klare Aussagen zu Stärken und Schwächen der Geräte. Das wäre dann eine Kaufhilfe!

  • mr. rebounder:

    Gratulation Frau Kollegin, ihre Aussage bringt es auf den Punkt! Aber an der riesen Menge der Reaktionen (nicht eine!!!) kann man ja sehen, dass die Menschen hier noch sehr träge sind oder sich garnicht dafür interessieren. Und auf der anderen Seite haben dann leider haben schon viele die China-Geräte gekauft und nach kurzer Zeit in den Keller verbannt. Ich denke, dass man hier selbst aktiv werden muss, um dem hochwertigen Trainings- und Therapiegerät gerecht zu werden. Welcher “Profi” legt hier eigentlich so ein Thema an? Vielleicht sollte man einfach mal ein paar Fragen in den Raum stellen…

    Welche der beiden hochwertigen Geräthersteller Bellicon und Trimilin ist der von der Preis-Leistung her gesehen Beste?

    Was ist von der “Mittelklasse” wie Kettler oder RoyalBeach zu halten, wenn man weiss, dass die Geräte eigentlich identisch mit der Discounterware ist?

    Ich sehe schon, hier steckt noch viel Aufklärungsarbeit drinn… na dann packen wir das mal an!

  • Achim König:

    Hallo liebe Menschen,
    ich habe verspannte Rückenmuskeln. Schafft Trampolinspringen Linderung?
    Danke
    Achim

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