Kettler F3 Kraftstation

 

Die Kettler F3 Kraftstation von 4fitness ist ideal für den Heimbereich. Die kompakte Bauweise spart Platz, das Gerät verbraucht nur knappe 2 m²; mit 2 m Höhe passt sie auch ideal in jeden Raum.

 

Kettler F3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Regelmäßiges Training mit der Kraftstation steigert Ihre Fitness und verbessert Ihr Wohlbefinden. Mit unserer Kraftstation sind Kraftausdauertraining und auch Muskelaufbautraining möglich.

Die Kraftstation ist natürlich mit den wichtigsten Funktionen wie Bankdrücken, Beinbeuger und -strecker, Butterfly und Latissimus-Zugsystem ausgestattet. Lesen Sie die Bedienungsanleitung um alles über die Übungen im Detail zu erfahren.

Im Video werden auch alle verschiedenen Übungen die mit der Kraftstation möglich sind erklärt:

 

 

 

 

Wichtige Tipps für Einsteiger: (Diese finden sie auch in der Trainingsanleitung)

Legen Sie nicht gleich mit zu schweren Gewichten los. Sie sollten 15 Wiederholungen schaffen können. Achten Sie dabei auf Ihre Atmung. Atmen Sie aus, wenn Sie den Widerstand überwinden und ein wenn Sie wieder nachgeben. Für ein gesundes Training sollten während des Trainings Bauch und Rücken konstant angespannt sein.

Wenn Sie Ihr Training steigern bedenken Sie, dass die Anpassung der Bänder, Sehnen und Gelenke der Muskelzunahme etwas hinterher ist. Steigerung Sie also zuerst die Häufigkeit der Trainingseinheiten und die Anzahl der Wiederholungen. Erst dann können Sie auch den Widerstand erhöhen.

 

Technische Daten:

  • Die Gewichtspaletten reichen bis 80 kg – 16 Stufen in 5kg Blöcke unterteilt
  • Benutzergewicht bis 150 kg
  • 3 Jahre Kettler Vorort Garantie

 

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1 Kommentar zu „Kettler F3 Kraftstation“

  • Hiba:

    Ich habe sone ähnliche Station zu Hause eigentlich von der selben Marke mit einem 60 kg Gewichtsblock und muss sagen das ich nicht gerade zufrieden bin.

    Die Gewicht gehen zwar bis 120 kg jedoch sind zb die Grundübungen und fast alle anderen Übungen beschränkt auf ein Gewicht.

    Butterfly hat ne Beschränkung bei 50 kg usw.

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