Top-Ellipsentrainer Life Fitness X9i

Ellipsentrainer gehören zu den Crosstrainern, unterscheiden sich aber in kleinen Details. Bei ihnen liegt die Schwungscheibe meistens vorne am Gerät und dreht sich in Form einer Ellipse. Dadurch werden lange, flache Schritte möglich und die ausgeprägte Hoch-Tief-Bewegung des Crosstrainers entfällt. Das Bewegungsmuster erinnert mehr ans Walken, da die Fersen bedingt durch die Länge der Schritte von den Trittflächen abgehoben werden. Ellipsentrainer sind für Personen mit Rücken-, Hüft- oder Knieproblemen besser geeignet als Crosstrainer, da die Gelenke durch die geringer Bewegungsamplitude noch mehr geschont werden. Ein nützlicher Nebeneffekt dieser Tatsache ist die Möglichkeit, beim Training auf einem Ellipsentrainer zu Lesen, damit das Training nicht zu langweilig wird und da die Gehirnleistung während des Ausdauertrainings erwiesenermaßen gesteigert ist.

Eine zusätzliche Optimierung der elliptischen Bewegung wird durch solche Geräte erreicht, die im hinteren Bereich noch ein weiteres Gelenk aufweisen. Dadurch können die Schritte noch flacher und länger werden. Teilweise lässt sich die Schrittlänge dann auch noch individuell festlegen.

Die Schrittlänge wird natürlich durch die Körpergröße bestimmt. Wer kleiner als 1,80 m ist, wird maximal Schritte mit 35 cm Länge machen, über 1,80 m werden die Schritte 40 cm lang. Neben der Schrittlänge ist die Schritthöhe der zweite Faktor, der zum Wohlfühlen auf dem Cross- oder Ellipsentrainer beiträgt. Je geringer die Schritthöhe, desto gelenkschonender das Training. Insgesamt muss der Bewegungsablauf weich und harmonisch sein.
Auch der Abstand zwischen den Fußstegen muss an die Körpermaße des Trainierenden angepasst sein, damit Fehlstellungen der Hüfte vermieden werden. Bezüglich der Länge der Hebelarme gilt, dass sie nicht unterhalb der Hüfte enden dürfen.

Ellipsentrainer für zu Hause fangen preislich knapp unter 1.000 EUR an. Alle Sportler, die sich wirklich etwas Gutes tun wollen und auch nicht zu sehr sparen müssen, können sich sogar das Fitness-Studio-Gefühl nach Hause holen, natürlich in dem Fall mit Freifahrtschein hinsichtlich der Benutzung des Geräts. Denn die Firma Life Fitness bietet mit dem Modell X9i ihr bestes Studio-Modell für Privatkunden um 2.000.- EUR günstiger an. Und was sich in den Studios durchgesetzt hat, glänzt natürlich auch zu Hause mit bester Verarbeitung, besten Nutzungseigenschaften und der natürlichsten Ellipsenbewegung aller Trainingsgeräte dieser Art, die den Preis von EUR 4.745.- rechtfertigen.

Ellipsentrainer Life Fitness X9i

Hier die Eckdaten:

Schwungmasse
Die Schwungmasse liegt mit 18 kg im oberen Bereich. Dank seiner exakt arbeitenden Antriebs- und Widerstandseinheit bietet der Life Fitness X9i perfekte Bewegungseigenschaften.

Bremssystem
Zur Regulierung der Belastungsstärke wird eine motorbetriebene Magnetbremse verwendet. Es sind 20 Schwierigkeitsstufen zwischen 25 und 100 U/min möglich.

Trainingscomputer
Der Trainingscomputer, der gerne als „erstklassiges Cockpit“ bezeichnet wird, zeigt die Informationen ein einem 7 x 14 cm großen LED-Fenster an und verfügt zusätzlich über ein Deluxe 16-Zeichen Nachrichtenfenster für die aktuellen Trainingswerte wie Trainingszeit, Trittfrequenz, Widerstandsstufe, Kalorien, Herzfrequenz, zurückgelegte Strecke, Watt, MET.

Trainingsprogramme
Der Sportler kann zwischen 16 vorprogrammierten Programmen wählen. Sie sind in die Bereiche Klassisch, Spezial und Cardio unterteilt. Außerdem kann man bis zu 7 eigene Programme verwenden.

Pulsmessung
Der Puls wird über einen Brustgurt gemessen und am Display angezeigt.

Sicherheit
Ein Gerät, das nicht sicher wäre, wäre nie die Nr. 1 der Fitness-Studios geworden. Das TÜV- und das CE-Zeichen sind da nur selbstverständlich, da nur allerbeste Materialien zum Einsatz kommen und exzellent verarbeitet wurden. Die rundherum umrandeten Pedalen verhindern ein Abrutschen zuverlässig. Das maximale Gewicht des Sportlers liegt bei 160 kg, die Schrittlänge bei 53 cm, so dass Trainierende aller Körpergrößen und Gewichtsklassen in den Genuss des Life Fitness X9i kommen können.

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1 Kommentar zu „Top-Ellipsentrainer Life Fitness X9i“

  • Patri B:

    Dieser Ellipsentrainer ist bestimmt die Creme de la Creme. Wenn ich mich jedoch in diesem Preisbereich bewege, würde ich direkt auf den X8 ausweichen (praktisch identischer Preis). Eindeutiger Vorteil, die elektronische Einstellung von sieben unterschiedlichen Schrittlängen. Die Qualität des X8 kann es durchaus mit dem X9i (neuer Name CSX) aufnehmen. Ausserdem gibt es diesen Trainer auch in einer Basis Version. Diese beinhaltet etwas weniger Programme und kommt ohne wireless Pulsüberwachung daher (Puls wird nur in den Handgriffen gemessen). Preislich liegt man dann unter dem CSX enthält jedoch dieselbe Leistung, wenn nicht die bessere (verstellbare Schrittlängen). Der X8 ist meiner Meinung nach einer der besten, wenn nicht der beste Ellipsentrainer den man zur Zeit erwerben kann.

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